发现现年65岁的张在清晨躺在床上失去知觉。当他被送往医院时，他的血糖水平低至2.1 mmol/l。不幸的是，尽管他为拯救他而努力，但他还是死了。一家人感到困惑：“白天血糖测试正常。为什么突然发生某些事情？”在这场悲剧的背后有一个粗心的真理。血糖的风险不仅有价值，而且是五根无形的绳索。第一条红线：3.9 mmol/l“沉默的凶手”关于低血糖的可怕事情是其封面。如果血糖水平小于3.9 mmol/L，则人体会发送紧急信号，但是45％的糖尿病患者没有经历典型的症状，例如运动或出汗。这种类型的“无症状低血糖症”在晚上特别危险。许多老年人像张先生一样在睡眠中死亡。这些家庭经常被错误地认为是“老年人的猝死”，但实际上是造成血糖的突然减少通过过度低血糖或食物不足。大脑对血糖波动更敏感。脑组织几乎完全取决于能量的葡萄糖，并且血糖连续六个小时低六个小时，从而导致不可逆转的神经损害。临床数据表明，由于低血糖导致的住院糖尿病患者的死亡率为4.2％，这表明24分之一的人没有下载。空腹吃饭和喝酒的年轻人也有很高的风险。通常“他们不会感到饥饿”，因此他们忽略了低血糖的风险，直到突然昏倒后才被送到急诊科。在低血糖方面，请务必考虑“ 15-15原理”。一旦注意到，其血糖水平很低，将立即消耗15克碳水化合物（约占果汁或糖块的一半），并在15分钟后再次测试其血糖水平。老年人应该总是在床旁有甜食。 p使用胰岛素的应征者应严格根据医生的指示调整剂量，而不是根据情绪增加或减少剂量。第二个红线：在6.1 mmol/l的身体检查报告中，“ 5.9 mmol/L”放心了许多人，但不知道这已经进入了糖异常代谢的灰色区域。空腹血糖水平超过5.6 mmol/L，这意味着高血糖，但是6.1 mmol/L是将“风险群体”与“糖前期”区分开的重要点。目前，人体已经发展出胰岛素耐药性，insuslin细胞的敏感性也降低了。 Proglucosa是胰岛β细胞的“疲惫信号”。在此阶段，胰岛还可以通过超负荷工作维持血糖水平，但是长期溢出会导致功能失败。研究表明，从糖尿病发育以提供2型糖尿病的可能性增加了5％至10％一年，有60％的人口通过饮食控制和锻炼干预措施逆转了其状态。不幸的是，由于没有明显的症状，我国早期糖的识别率不到15％，而且大多数人在诊断出糖尿病之前不会后悔。在改善糖的早期阶段，您必须包括两个重要点：“饮食运动”。建议每周至少150分钟用积分和集成的谷物疗法替换优质米粉。特别是，您必须避免“减肥”。过度饮食会使胰岛素抵抗更恶化，并加速糖尿病的进展。 。每3-6个月补充空腹血糖是快速检测异常的有效方法。第三条红线：7.8 mmol/l“快速血糖是正常的，很好”是最常见的认知错误。许多中级白领工人总是有N空腹的ormal血葡萄糖水平，但是在饭后2小时内，其血糖很容易超过7.8 mmol/l。这种隐藏的高血糖被称为“沉默血管的杀手”。习惯，例如吃高糖饮食，贪婪的食物和长时间坐着的习惯，可以像过山车一样提高和降低血糖水平。后高血糖的有害物更隐藏，但持续时间更长。除了持续煮沸的锅燃烧锅的底部，以高水平运行的长期血糖水平会损害血管内皮。医学研究证实，餐后血糖的重复水平高于7.8 mmol/L，增加了两次高度的动脉硬化风险。这是脑梗塞和视网膜病变的重要原因。那些喜欢吃午夜和喝奶茶的人应该特别谨慎。当他们模糊和瘫痪时，他们通常会失控的血糖很长R手和脚。我会注意到。进餐后监测血糖时，有几个考虑因素。时间必须从第一顿饭计算，并在2小时后测量。为了控制一顿饭后的血糖水平，它必须“吞咽和缓慢”（每口咀嚼至少20次），首先咀嚼盘子）和“咀嚼下面的盘子。 “每周进食2-3次，然后快速步行可以有效地提高其对胰岛素的敏感性。第四条红线：6.5％葡萄糖基化的血红蛋白线如果单个血糖是血糖的血糖，那么血红蛋白是“视频”。在过去的2-3个月中，均匀的糖尿病和遗传性均为gestemations。 Orinaaumenta泡沫，但错误地认为这是一个“旧问题”，并且在此阶段急性并发症可能是致命的易期症状，例如脱水，呼吸困难和呼吸困难。如果他们没有及时挽救时期，他们可能会在几个小时内死亡。由于假期中过量进食而导致血糖​​突然增加很常见。许多人没有发现他们的血糖水平超过20 mmol/L，直到他们昏迷为止。如果您的血糖水平超过11.1 mmol/L，则必须立即治疗。患者应在医生的指导下使用低血糖或胰岛素，并喝足够的水以防止脱水。如果口渴，尿液或疲劳等症状，您应该始终在家中有血糖水平并监测它们。他们没有幸运的心态：“您将在几天后摔倒”。血糖控制的核心并不是在追逐“更好的是较低”，而是保持稳定性。研究已经证实，血糖波动比持续的高血糖更对血管有害。会损害血管通过氧化应激系统，可以加速动脉粥样硬化过程。特殊群体，例如孕妇和更年期的妇女，应特别注意血糖水平的变化。妊娠糖尿病患者患2型糖尿病的可能性是未来患者的七倍。与这五根绳索相比，您的血糖水平在哪里？请记住，血糖的异常不会突然发生，并且已经通过几个信号警告身体。只有通过常规监测和及时干预才能保持在安全范围内的血糖水平。正如内分泌学家所说：“真正的健康是要维持应有的所有血糖水平。” 特殊声明：先前的内容（包括照片和视频（如果有），如有）已由NetEase Auto-Media平台的用户发布和发布。该平台仅提供信息存储服务。 通知：以前的内容（如果您有phOTO或视频）将被加载，它是由NetASE HAO用户发布的社交媒体平台和信息存储服务，他们仅提供螺丝。