发现现年65岁的张在清晨躺在床上失去知觉。当他被送往医院时，他的血糖水平低至2.1 mmol/l。不幸的是，尽管他为拯救他而努力，但他还是死了。一家人感到困惑：“白天血糖测试正常。为什么突然发生某些事情？”在这场悲剧的背后有一个粗心的真理。血糖的风险不仅有价值，而且是五根无形的绳索。 第一条红线：3.9 mmol/l“沉默的凶手”关于低血糖的可怕事情是其封面。如果血糖水平小于3.9 mmol/L，则人体会发送紧急信号，但是45％的糖尿病患者没有经历典型的症状，例如运动或出汗。这种类型的“无症状低血糖症”在晚上特别危险。许多老年人像张先生一样在睡眠中死亡。 Familias经常被错误地认为是“老年人突然死亡”，但实际上是由低血糖或食物不足。大脑对血糖波动更敏感。脑组织几乎完全取决于能量的葡萄糖，并且血糖连续六个小时低六个小时，从而导致不可逆转的神经损害。临床数据表明，由于低血糖导致的住院糖尿病患者的死亡率为4.2％，这表明24分之一的人没有下载。空腹吃饭和喝酒的年轻人也有很高的风险。通常“他们不会感到饥饿”，因此他们忽略了低血糖的风险，直到突然昏倒后才被送到急诊科。在低血糖方面，请务必考虑“ 15-15原理”。一旦注意，其血糖水平很低，将立即消耗15克碳水化合物（约占果汁或糖块的一半），并将在15分钟后再次测试其血糖水平。老年人应该总是在床旁有甜食。患者使用胰岛素应严格根据医生的指示调整剂量，而不是根据情绪增加或减少剂量。 第二个红线：在6.1 mmol/l的身体检查报告中，“ 5.9 mmol/L”放心了许多人，但不知道这已经进入了糖异常代谢的灰色区域。空腹血糖水平超过5.6 mmol/L，这意味着高血6.1 mmol/L的葡萄糖是将“风险种群”与“糖前阶段”区分开的重要一点。目前，人体已经发展出胰岛素耐药性，insuslin细胞的敏感性也降低了。 Proglucosa是胰岛β细胞的“疲惫信号”。在此阶段，胰岛还可以通过超负荷工作维持血糖水平，但是长期溢出会导致功能失败。研究表明，从糖尿病发育以提供2型糖尿病的可能性增加了5％至10％，其中在通过饮食控制和运动干预措施中扭转其状态之前的人口中有60％的人口。不幸的是，由于没有明显的症状，我国早期糖的识别率不到15％，而且大多数人在诊断出糖尿病之前不会后悔。在改善糖的早期阶段，您必须包括两个重要点：“饮食运动”。建议每周至少150分钟，用全谷物和有意识的运动代替细米面。特别是避免“禁食中的禁食减肥”。过度饮食会恶化胰岛素抵抗，加速糖尿病过程。每3-6个月补充空腹血糖是快速检测异常的有效方法。 第三条红线：7.8 mmol/l“快速血糖是正常的，很好”是最常见的认知错误。许多中级白领工人在上面总是有正常的血糖水平空腹，但他们的血糖在饭后2小时内很容易超过7.8 mmol/l。这种隐藏的高血糖被称为“沉默血管的杀手”。习惯，例如吃高糖饮食，贪婪的食物和长时间坐着的习惯，可以像过山车一样提高和降低血糖水平。食物后LTO高血糖的损害更加隐藏，但持续时间更长。除了持续煮沸的锅燃烧锅的底部，以高水平运行的长期血糖水平会损害血管内皮。医学研究证实，餐后血糖的重复水平高于7.8 mmol/L，增加了两次高度的动脉硬化风险。这是脑梗塞和视网膜病变的重要原因。那些喜欢吃午夜和喝奶茶的人应该特别谨慎。他们经常模糊自己的视力，瘫痪了手和脚，血糖会注意到该价值已经超出了COntrol很长一段时间。进餐后监测血糖时，有几个考虑因素。时间必须从第一顿饭计算，并在2小时后测量。为了控制血糖水平，一顿饭菜，它必须“廉价且吞咽”（每口咀嚼至少20次），首先咀嚼盘子）和“咀嚼下面的盘子。 “每周吃2-3次，然后快速散步可以有效地提高胰岛素敏感性。 第四红线：6.5％葡萄糖基化的血红蛋白血红蛋白线如果单一的血糖为“快照”，则糖基化血红蛋白为“视频”，并反映了过去2-3个月中血糖的平均水平。如果此值超过6.5％，则可以诊断出糖尿病。 6.0％至6.4％是“高风险群体”。许多人白天故意控制糖，但他们晚上不禁吃得太多。在验证眼镜血红蛋白后，暴露了真正的血糖控制。该指标与并发症密切相关。 dATA表明，葡萄血红蛋白糖的每增加1％会使糖尿病性肾病的风险增加37％，视网膜病变风险增加了21％。医生更加欣赏该指标，因为他们了解“糖控制和应对的临时测试”的幻想，并且可以真正反映长期控制葡萄糖的水平。孕妇需要特别注意，在24周怀孕时糖糖化水平异常可能表明妊娠糖尿病。关键不是减少葡萄糖血红蛋白的快捷方式，葡萄糖血红蛋白是在正常的常规和均衡饮食中发现的。建议将您的日常用餐分成5-6顿小餐，以避免饥饿和肿胀。同时，监测其血糖和餐后血液以发现血糖波动的模式。对于确认的糖尿病患者，每三个月的Glyd血红蛋白测试是预防并发症的必要方法。 第五红线：达到血糖水平时11.1 mmol/l代谢危机或超过11.1 mmol/l，尸体发出了“代谢警报”。这意味着胰岛素的分泌系统严重不当，甚至部分破裂，这增加了血液和微盘的粘度开始阻塞。患者是症状，例如经常模糊的视力，手脚麻木，而小的增强粪便被错误地视为“旧问题”，并且被延迟了治疗。在此阶段，急性并发症可能是致命的。高渗性昏迷和糖尿病性酮症酸中毒的死亡率为10％-20％。患者会出现诸如脱水，呼吸困难和呼吸困难等症状。如果他们没有及时救出，他们可能会在几个小时内死亡。由于过度进食持续的休假，因此很常见的血糖突然增加。许多人没有发现他们的血糖水平超过20 mmol/L，直到他们昏迷为止。如果您的血糖水平超过11.1 mmol/L，则必须立即治疗。病人ULD在医生的指导下使用低血糖或胰岛素，并喝足够的水以防止脱水。如果口渴，尿液或疲劳等症状，您应该始终在家中有血糖水平并监测它们。他们没有幸运的心态：“您将在几天后摔倒”。血糖控制的核心并不是在追逐“更好的是较低”，而是保持稳定性。研究已经证实，血糖波动比持续的高血糖更对血管有害。它会通过氧化应激损害血管系统内皮，从而加速动脉粥样硬化过程。特殊团体，例如Womenthey怀孕，更年期妇女必须特别注意血糖水平的变化。妊娠糖尿病患者患2型糖尿病的可能性是未来患者的七倍。 与这五根绳索相比，您的血糖水平在哪里？请记住，血液GL的异常ucose不会突然发生，并且已经通过几个信号警告身体。只有通过常规监测和及时干预才能保持在安全范围内的血糖水平。正如内分泌学家所说：“真正的健康是要维持应有的所有血糖水平。” 声明：使用互联网材料并仔细区分 特别声明：本文已由NetEase，NetEase的Auto-Media平台的作者收取和发表，并且仅表示作者的意见。 NetEaseit仅提供信息启动平台。 通知：上面的内容（照片和视频）如果有O）将由社交媒体平台NetEase Hao的用户加载和发布，仅提供信息存储服务。